Послуги

1. КРИЗОВЕ КОНСУЛЬТУВАННЯ

Серія 2-3 сесій для стабілізації гострого стресового стану, напрацювання ресурсів та кроків для виходу з кризи. Такі зустрічі – це “швидка психологічна допомога” для розуму і тіла. Подбавши про себе у найбільш складний та вразливий період, ви зможете швидше перейти до зважених дій з позиції спокою, впевненості та внутрішньої сили.

У форматі кризової підтримки працюю зі станами гострого стресу, а також з запитами, що стосуються прийняття рішень та оптимізації бізнес-процесів – адже криза у сфері діяльності може стати поштовхом до зростання і змін.

Що ми можемо зробити:

🌿Зняти напругу з тіла, впоратись зі ступором чи сильними емоціями
🌿Створити простір для дій згідно цінностей і задач
🌿Обрати стратегії, які будуть помічними в покращенні ситуації
🌿Актуалізувати ресурси та навички, на які можна опертись
🌿Створити план дій і впевнено по ньому рухатись

Що можна отримати в результаті кризового консультування:

🌿стабілізація і заземлення
🌿ясність і опора на реальність
🌿вибір ефективних стратегій та дій
🌿розуміння своїх життєвих завдань і наявних ресурсів
🌿покроковий план до виходу з кризи

Які методи використовую:

• Стабілізація гострого стану: заземлення, ASSYST, елементи EMDR, нлп-кінозал
• Експрес-консультування та бізнес-консалтинг
• Робота з переконанням, оцінка актуальної ситуації

2. ПСИХОЛОГІЧНИЙ СУПРОВІД

Серія індивідуальних консультацій за вашим запитом. Це можливість прожити непростий час з турботою про себе, розібратися з тим, що хвилює, прийти до бажаних змін. Я супроводжую у періоди криз та переосмислень: коли старі стратегії вже не працюють, а нові поки що невідомі. Такий час – не лише виклик, але і можливість по-новому розкрити таланти та світло і стати ближче до своїх цінностей. Рада бути провідником та супутницею, засвідчуючи ваш шлях до нових опор та присвоєння своєї сили. Я поруч, щоб пройти з вами крізь час трансформацій та заново віднайти себе в них.

Більше про мій професійний шлях та цінності

Що можна отримати в результаті психологічного супроводу:

🌀розуміння своїх почуттів та процесів
🌀навичка уважності: знаю свої сильні сторони і вчасно можу подбати про вразливі
🌀сміливість створювати цікаве та наповнене життя
🌀впевнена реалізація цінностей в діях
🌀опора на себе: “я в себе є, я на своїй стороні”
🌀трансформаційна зустріч з собою — новою і справжньою

У форматі психологічного консультування ми контрактуємо цикл з 6-12 зустрічей (цю рамку можна змінити в залежності від потреб та темпу клієнта). Для роботи важливо подбати про наявність комфортного усамітненого місця, стабільного підключення до інтернету, працюючої камери та мікрофону. У Львові можлива зустріч у затишному офісі або у форматі walk and talk: проведення сесій, поєднаних з прогулянками та/або перебуванням на природі, що має додатковий позитивний вплив на психологічне благополуччя. Доповнюють роботу практики уважності, тілесні та письмові вправи, які можна виконувати між сесіями.

Які методи використовую:

🌀Робота з частинами (IFS, символдрама)
🌀Епістемологічна метафора
🌀Наративна психологія
🌀Аналіз сновидінь

КОРИСНІ МАТЕРІАЛИ:
Як проходить консультація у психолога?
Як обрати психолога?

Важливо: Кризове та психологічне консультування можуть бути помічними будь-якій людині, що переживає життєві зміни. Разом з тим, діагностика та лікування психічних розладів та захворювань не є сферою моєї компетенції як психологині. З цими запитами запрошую звернутись до спеціалістів з психіатрії та психотерапії. Також у цьому форматі не працюю з дітьми та військовими (це сфера окремої компетенції)

3. ТЕРАПЕВТИЧНА КАЗКА/КАЗКОТЕРАПІЯ

Терапевтична авторська казка, написана особисто для вас – цілющий інструмент, що допомагає відновити контакт з сильними сторонами й ресурсами, втілювати та присвоювати бажані зміни. Завдяки смисловому багатству образів та метафор, казка стає опорою у проживанні переходів та ініціацій та відкриває нові й нові скарби з кожим прочитанням

✨Запити, під які можна замовити казку: страхи, розвиток впевненості, самоцінність, інтеграція досвіду, прийняття нової ролі, розвиток стратегій адаптації, підтримка у змінах

✨Варіанти роботи:

• Супровід клієнта у написанні і проживанні власної казки
• Створення терапевтичної ляльки
• Написання авторської казки під запит клієнта після проведення інтерв’ю

Як казкотерапевтка я створюю психокорекційні, медитативні і терапевтичні казки для дорослих та дітей, спираючись на знання зі світових міфологій, символізму, наративної психології та казкотерапевтичного методу. У форматі терапевтичної казки передбачені також подарункові сертифікати – таким способом можна проявити особливу підтримку та подарувати казкотерапевтичну подорож для іншої людини

Для написання казки я проведу з вами інтерв’ю для прояснення запиту та формування ключових образів казки. Також можу надати необхідний супровід, щоб ви створили терапевтичну та особливу історію самостійно. Готову казку можна записати у текстовому чи аудіоформаті, аби ви мали змогу повертатись до неї, коли відчуватимете таку потребу. Якщо такий формат недирективної і творчої підтримки вам ближчий – з задоволенням проведу вас у казкотерапевтичну подорож ✨

ДЛЯ ЗВ’ЯЗКУ

🌿Інші формати роботи, проведення психологічних груп та співпраця з організаціями можлива за домовленістю. Ознайомитися з текстом Договору про надання послуг психологічного консультування можна тут.

Щоб записатись на сесію чи поставити запитання, які вас цікавлять, напишіть мені на адресу veronika112911@gmail.com або в особисті повідомлення @nika_shenger у соцмережах Instagram  Тelegram   Facebook

Також нагадую про можливість завантажити медитації та вправи для самопідтримки.

Бережіть своє світло.